Как помочь пожилому человеку в депрессии?

С возрастом мы не должны забывать, что наше психическое здоровье так же важно, как и наше физическое здоровье. Очень важно заботиться о своем психическом здоровье, чтобы избежать депрессии. Это состояние довольно распространено и может включать периоды плохого настроения, когда вам грустно и одиноко. В результате, продолжительные пребывания в таком состоянии могут привести к тяжелым последствиям.

Это часто приводит к тому, что людям не хватает эмоциональной энергии, чтобы заниматься делами, которые им обычно нравятся.

Что же делать в таком случае?

Обретение необходимой эмоциональной поддержки и знание различных механизмов могут улучшить ваше психическое благополучие и качество жизни.

Распространенные причины депрессии у пожилых людей

С возрастом обычно происходят изменения в нашем физическом здоровье, и образе жизни. Oгромное количество различных изменений происходящие в нашей жизни с возрастом и проблемы связанные с ними могут вызвать депрессию у пожилых людей.

Elderly woman with depression holding bouquet

Медицинские проблемы, такие как хроническая боль, диабет, болезни сердца, инсульт и слабоумие, влияют на вас психологически и могут вызвать депрессию. Необходимость принимать лекарства, такие как таблетки от кровяного давления или обезболивающие, или смешивать лекарства, тоже могут увеличить риск депрессии.

Приступы депрессии также могут быть спровоцированы тяжелой утратой или другим внезапным и болезненным событием.

Как помочь пожилым людям при депрессии

Пожилым людям, страдающим депрессией, следует поговорить со своими врачами, чтобы получить лучший совет о том, как справиться с ними. Физическая активность, даже если это всего лишь короткая прогулка, может стимулировать мозг и заставить вас чувствовать себя полными энергии. Общение и взаимодействие с другими также очень полезны. Сочетание психотерапии, консультирования, развлечений и физических нагрузок может существенно повлиять на ваше благополучие.

Психотерапия

Психотерапия может помочь депрессивным пожилым людям справиться со своими чувствами и открыть новые механизмы преодоления. Получение правильной поддержки может дать вам импульс, необходимый для полноценного наслаждения жизнью.

Разговор о своих чувствах с квалифицированным терапевтом в расслабленной обстановке может иметь огромное значение. Психотерапевты оценивают вашу ситуацию, мягко подбадривают вас и направляют на правильный путь к позитиву и счастью.

Развлечения и физические нагрузки для пожилых людей с депрессией

Развлечение и физические нагрузки могут поднять настроение и улучшить ваше отношение к жизни. Депрессивные пожилые люди часто обнаруживают, что такие занятия, как медитация и йога, могут помочь им расслабиться.

Кроме того, пение, танцы, декоративно-прикладное искусство не только стимулируют мозг, но и способствуют общению. Разговоры, улыбки и смех с друзьями несомненно помогут вам радоваться жизни  и установить связь с окружающими.

Центр дневного ухода за взрослыми и пожилыми людьми Fairview в Бруклине, штат Нью-Йорк, предлагает социальные услуги и различные развлекательные мероприятия для поддержки эмоционального благополучия клиентов.

Мы оказываем заботливую эмоциональную поддержку, чтобы вывести людей из уныния и вызвать улыбку на их лицах. Мы решаем проблему депрессии пожилых людей и гордимся оказываемой нами заботой и заботливой атмосферой.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше об услугах по уходу и терапии для пожилых людей, а также людей с различными заболеваниями нервной системы. Предлагаем доставку “от двери до двери”, горячее питание и полезные закуски.

Наши медсестры, социальные работники и реабилитологи сделают все возможное, чтобы вы или ваш близкий чувствовали себя комфортно. Вам также понравятся наши развлекательные и веселые мероприятия, которые регулярно предлагаются, чтобы помочь нашим клиентам с депрессией или другими болезнями нервной системы.

This article is for educational and informational purpose only and does not substitute for professional medical advice. For any questions about your own health condition, speak to a qualified physician or healthcare provider.