Губительное воздействие стресса. Его протекание и последствия

Утверждение о смертельном влиянии стресса обосновано тем, что он сопричастен к возникновению и протеканию буквально любого заболевания. До тех пор, пока вы не осознаете, что стресс является мощным механизмом, ведущим к самоуничтожению организма, и не научитесь управлять им, он будет разрушительным образом действовать в первую очередь на вашу иммунную систему.

Помимо бережного медицинского обслуживания и прекрасных окрестностей, Центр дневного ухода за взрослыми Fairview в Бруклине, Нью-Йорк, предоставляет своим посетителям развлекательные программы, игры и мероприятия, направленные на снятие стресса. Это место, где вы можете поделиться своими переживаниями, посетить занятие физкультурой или сеанс йоги, а также просто повеселиться.

Stressed elderly man sitting on bed

Стресс является естественной реакцией на угрозы, потребности и перемены, которым вы придаете особое значение. Под его воздействием человеческий организм начинает выделять в кровеносную систему кортизол – гормон стресса, который способствует скорости реагирования.

Душевная тоска по любимому человеку, финансовые трудности и переутомление являются одними из самых распространенных факторов возникновения стресса. У некоторых людей заболевание щитовидной железы может привести к ощущению безнадежности, что, в свою очередь, способствует еще большей тревожности и стрессу. Рассмотрим же, как именно стресс вредит нашему здоровью.

Стресс приводит к нарушению работы сердца

Хронический или продолжительный стресс является важным фактором, способствующим возникновению заболеваний сердца и ухудшению общего состояния здоровья. Со временем адреналин, выработанный в моменты стресса, заставляет организм пребывать в продолжительном состоянии настороженности, которое несет пагубные физиологические последствия.

Кроме того, стресс приводит к учащению сердцебиения, проблемам сердечно-сосудистой системы, затруднению дыхания и высокому кровяному давлению.

Стресс приводит к сужению артерий

С учащением сердцебиения в теле создается напряжение, которое приводит к изменению дыхания.

Помимо этого, продолжительное стрессовое состояние связано с повышением содержания свободных жирных кислот и сахара в крови. Они вырабатываются организмом, когда возникает необходимость справиться с предполагаемой чрезвычайной ситуацией. Стресс приводит к ускорению отложения жира вдоль артерий, сужая их и тем самым затрудняя кровоток.

Сужение артерий вызывается накоплением фиброзных и жировых материалов и приводит к ишемической болезни сердца. Главными факторами риска развития этого заболевания являются хронический стресс и нездоровый образ жизни.

Риск летального исхода увеличивается при постоянном стрессе!

Чрезмерный или хронический стресс может стать причиной эмоционального выгорания, вреда иммунной системе и активизации процесса старения. Он также может поспособствовать развитию потери памяти, затруднения концентрации внимания, бессонницы и психических расстройств.

Все исследования свидетельствуют о том, что длительное стрессовое состояние может привести к летальному исходу, если вовремя не принять надлежащие меры. Вызывая непрерывный поток адреналина, стресс может нанести ущерб вашей нервной системе.

Проявление чрезмерной агрессии, негативные эмоциональные состояния и продолжительная депрессия влекут за собой повышение уровня стресса, что, в свою очередь, может стать причиной смерти.

Повреждение тканей организма, вызванное стрессом, может спровоцировать воспалительные процессы. Кроме того, стресс вызывает головные боли, боли в шее, появление язв и снижение либидо.

Методы снятия стресса

Чтобы снизить уровень вашего стресса, сначала вам необходимо осознать его наличие и понять, что его провоцирует. Затем обратитесь за консультацией к специалисту, пересмотрите свое питание и добавьте в свою повседневную жизнь действия, которые помогут успокоить ваши нервы:

  • заведите домашнего питомца;
  • слушайте расслабляющую музыку;
  • играйте с детьми;
  • танцуйте;
  • займитесь разгадыванием кроссвордов.

Не дайте стрессу решить вашу судьбу вместе с поддержкой Центра дневного ухода за взрослыми Fairview

К сожалению, многие пожилые люди в период восстановления после тяжелой болезни или операции вынуждены пребывать в одиночестве. Это нередко становится причиной повышения уровня стресса, тревожности и сокращает период вашей жизни.

Совсем иначе дела обстоят в Fairview, где вы можете общаться, окруженные коллективом, в процессе сеанса трудовой или физиотерапии. Наслаждаться вкусной и полезной едой в приятной компании, обмениваясь историями о своей молодости, тряхнуть стариной на танцплощадке и от души повеселиться или вместе исполнить любимые песни – все это доступно посетителям Центра дневного ухода за взрослыми.

Как известно, главный залог успешного восстановления – это приятный досуг и счастливые эмоции, и в Fairview удовлетворят все ваши потребности.

В Центре дневного ухода за взрослыми Fairview вам или вашему близкому пожилому человеку непременно понравится находиться в компании других посетителей и нашего дружелюбного персонала, владеющего разными языками. Свяжитесь с нами, чтобы узнать обо всех доступных методах лечения и программах, призванных уберечь вас от губительного воздействия стресса.