Губительное воздействие стресса. Его протекание и последствия

Утверждение о смертельном влиянии стресса обосновано тем, что он сопричастен к возникновению и протеканию буквально любого заболевания. До тех пор, пока вы не осознаете, что стресс является мощным механизмом, ведущим к самоуничтожению организма, и не научитесь управлять им, он будет разрушительным образом действовать в первую очередь на вашу иммунную систему.

Помимо бережного медицинского обслуживания и прекрасных окрестностей, Центр дневного ухода за взрослыми Fairview в Бруклине, Нью-Йорк, предоставляет своим посетителям развлекательные программы, игры и мероприятия, направленные на снятие стресса. Это место, где вы можете поделиться своими переживаниями, посетить занятие физкультурой или сеанс йоги, а также просто повеселиться.

Stressed elderly man sitting on bed

Стресс является естественной реакцией на угрозы, потребности и перемены, которым вы придаете особое значение. Под его воздействием человеческий организм начинает выделять в кровеносную систему кортизол – гормон стресса, который способствует скорости реагирования.

Душевная тоска по любимому человеку, финансовые трудности и переутомление являются одними из самых распространенных факторов возникновения стресса. У некоторых людей заболевание щитовидной железы может привести к ощущению безнадежности, что, в свою очередь, способствует еще большей тревожности и стрессу. Рассмотрим же, как именно стресс вредит нашему здоровью.

Стресс приводит к нарушению работы сердца

Хронический или продолжительный стресс является важным фактором, способствующим возникновению заболеваний сердца и ухудшению общего состояния здоровья. Со временем адреналин, выработанный в моменты стресса, заставляет организм пребывать в продолжительном состоянии настороженности, которое несет пагубные физиологические последствия.

Кроме того, стресс приводит к учащению сердцебиения, проблемам сердечно-сосудистой системы, затруднению дыхания и высокому кровяному давлению.

Стресс приводит к сужению артерий

С учащением сердцебиения в теле создается напряжение, которое приводит к изменению дыхания.

Помимо этого, продолжительное стрессовое состояние связано с повышением содержания свободных жирных кислот и сахара в крови. Они вырабатываются организмом, когда возникает необходимость справиться с предполагаемой чрезвычайной ситуацией. Стресс приводит к ускорению отложения жира вдоль артерий, сужая их и тем самым затрудняя кровоток.

Сужение артерий вызывается накоплением фиброзных и жировых материалов и приводит к ишемической болезни сердца. Главными факторами риска развития этого заболевания являются хронический стресс и нездоровый образ жизни.

Риск летального исхода увеличивается при постоянном стрессе!

Чрезмерный или хронический стресс может стать причиной эмоционального выгорания, вреда иммунной системе и активизации процесса старения. Он также может поспособствовать развитию потери памяти, затруднения концентрации внимания, бессонницы и психических расстройств.

Все исследования свидетельствуют о том, что длительное стрессовое состояние может привести к летальному исходу, если вовремя не принять надлежащие меры. Вызывая непрерывный поток адреналина, стресс может нанести ущерб вашей нервной системе.

Проявление чрезмерной агрессии, негативные эмоциональные состояния и продолжительная депрессия влекут за собой повышение уровня стресса, что, в свою очередь, может стать причиной смерти.

Повреждение тканей организма, вызванное стрессом, может спровоцировать воспалительные процессы. Кроме того, стресс вызывает головные боли, боли в шее, появление язв и снижение либидо.

Методы снятия стресса

Чтобы снизить уровень вашего стресса, сначала вам необходимо осознать его наличие и понять, что его провоцирует. Затем обратитесь за консультацией к специалисту, пересмотрите свое питание и добавьте в свою повседневную жизнь действия, которые помогут успокоить ваши нервы:

  • заведите домашнего питомца;
  • слушайте расслабляющую музыку;
  • играйте с детьми;
  • танцуйте;
  • займитесь разгадыванием кроссвордов.

Не дайте стрессу решить вашу судьбу вместе с поддержкой Центра дневного ухода за взрослыми Fairview

К сожалению, многие пожилые люди в период восстановления после тяжелой болезни или операции вынуждены пребывать в одиночестве. Это нередко становится причиной повышения уровня стресса, тревожности и сокращает период вашей жизни.

Совсем иначе дела обстоят в Fairview, где вы можете общаться, окруженные коллективом, в процессе сеанса трудовой или физиотерапии. Наслаждаться вкусной и полезной едой в приятной компании, обмениваясь историями о своей молодости, тряхнуть стариной на танцплощадке и от души повеселиться или вместе исполнить любимые песни – все это доступно посетителям Центра дневного ухода за взрослыми.

Как известно, главный залог успешного восстановления – это приятный досуг и счастливые эмоции, и в Fairview удовлетворят все ваши потребности.

В Центре дневного ухода за взрослыми Fairview вам или вашему близкому пожилому человеку непременно понравится находиться в компании других посетителей и нашего дружелюбного персонала, владеющего разными языками. Свяжитесь с нами, чтобы узнать обо всех доступных методах лечения и программах, призванных уберечь вас от губительного воздействия стресса.

This article is for educational and informational purpose only and does not substitute for professional medical advice. For any questions about your own health condition, speak to a qualified physician or healthcare provider.